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 Dragon Flag

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DeUanUIs

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MessaggioTitolo: Dragon Flag   Mer Set 14, 2011 8:13 pm

Muscoli coinvolti: addominali

Fattore Forza: 10/10

Fattore Tecnica: 0/10

Difficoltà esercizio: 3/10
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DeUanUIs

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MessaggioTitolo: Re: Dragon Flag   Gio Set 15, 2011 11:44 am

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DeUanUIs

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MessaggioTitolo: Re: Dragon Flag   Mar Ott 18, 2011 6:08 pm

questo è l'articolo sulla dragon flag (con tanto di tutorial) che abbiamo scritto per rawtraining!

http://www.rawtraining.eu/lavori-specifici/dragon-flag-tutorial/
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