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Esercizi

In questa sezione potete chiedere chiarimenti sui principali esercizi per il vostro workout!
Moderatore: Moderatori
3699Dom Nov 02, 2014 9:11 pm
sh4d3 obbiettivo planche!
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Training routines

Pubblicate qui le vostre routines di allenamento e leggete con attenzione quelle degli altri!
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44160Lun Giu 02, 2014 2:56 pm
Lorenzo96 Muovere i primi passi nel calisthenics
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I vostri video

Video di Calisthenics e Freerunning
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978Sab Giu 28, 2014 12:38 pm
TanoPk Tano Parkour - Pushup Challenge #1 Fingertip countdown
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Atleti famosi

Sezione dedicata alle leggende di ieri e di oggi
Moderatore: Moderatori
44Mer Set 14, 2011 6:52 pm
DeUanUIs Andreas Aguilar- il muscle up perfetto
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Altri gruppi e singoli fenomeni

Discussioni riguardanti i principali freerunners e praticanti del calisthenics
Moderatore: Moderatori
2022Dom Apr 08, 2012 6:57 pm
DeUanUIs Explosive Force Crew (EFC)
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Calisthenics and Freerunning Talk (English)

Discussions from all the world about Freerunnig and Calisthenics!!!
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